Was ist GFK?

Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) ist eine Kommunikationsmethode, die von Marshall B. Rosenberg entwickelt wurde. Sie hilft, eine wertschätzende und empathische Verbindung zu anderen Menschen aufzubauen. Dabei geht es darum, Gefühle und Bedürfnisse klar zu benennen und respektvoll zuzuhören, um Konflikte zu lösen und Beziehungen zu stärken.

GFK Café | Austausch & Empathie in der Schweiz: Bern und Zürich

In entspannter Café-Atmosphäre zusammenkommen, die GFK üben, sich austauschen und weiterentwickeln.

Was erwartet dich?

• Offener Austausch in einer unterstützenden Gruppe
• Praktische Übungen zur Vertiefung der GFK
• Verbindung zu sich und Selbstempathie
• Raum für eigene Themen und Fragen
• Möglichkeit, empathisches Zuhören und ehrliches Mitteilen zu üben
• In Bern und Zürich in einem Cafe. Eintrittfrei